Conseillers: Quelle est votre ressource la plus précieuse?

Qu'est-ce que "l'équilibre"? Une nouvelle étude menée par Janus Henderson Investors, la Financial Planning Association et Investopedia montre que 65% des conseillers estiment que le maintien d’un équilibre raisonnable entre le travail et la vie était leur principal défi et leur principal facteur de stress. Mais quel est l'équilibre et comment est-il mesuré?

Si on vous posait la question «Quelle est votre ressource la plus précieuse?», Que diriez-vous? Le temps, le plus probable. C'est la seule chose que nous ne pouvons pas faire plus et une fois que c'est en place, c'est en place. Donc, si le temps est notre ressource la plus précieuse, l'équilibre doit être une distribution égale du temps. Droite?

Faux. Pensez un instant. Nous recevons tous les mêmes 1 440 minutes par jour, mais certaines personnes semblent être capables d’accomplir davantage, avec une qualité supérieure, avec plus de concentration et une plus grande force que d’autres, tout en maintenant une vie saine et heureuse.

La réponse est simple La ressource la plus critique et la plus précieuse que nous ayons en tant qu'être humain n'est pas le temps, mais plutôt notre énergie. La gestion du temps ne peut vous aider que de votre absence physique à votre présence physique. La gestion de l’énergie est ce qui vous permet d’être pleinement présent mentalement. Si vous rencontrez un stress négatif qui vous empêche de devenir votre meilleur et de vivre votre meilleure vie - et nos recherches montrent que c'est probable - le problème est probablement que vous avez mal géré vos investissements énergétiques.

Nous pouvons les décomposer en quatre dimensions:

1. Physique - La quantité d'énergie que nous possédons pour alimenter le corps et l'esprit
2. Émotionnel - La qualité de l'énergie que nous donnons pour gérer nos pensées et nos sentiments.
3. Mental - L'énergie que nous mobilisons pour organiser nos vies et centrer notre attention
4. Spirituel - La force d'énergie que nous appliquons pour compléter notre mission et notre but

À la recherche de l'équilibre

Un équilibre parfait - une répartition égale de nous-mêmes à toutes nos responsabilités en tout temps - est inaccessible. J'ai discuté de cette idée avec Jack Groppel, cofondateur du Johnson & Johnson Human Performance Institute. Si l'équilibre de vie parfait n'est pas réalisable, qu'est-ce que c'est?

Sa réponse était claire: «intégration de la vie et oscillation». Bien que nous essayions de compartimenter nos vies personnelle et professionnelle, notre environnement ne permet pas une véritable bifurcation. Se concentrer sur l'intégration de ces deux vies, plutôt que de chercher à les équilibrer, nous permet de fusionner les deux mondes en un seul être humain, permettant ainsi à cet individu d'activer un état de flux.

Alors qu'est-ce que tout cela signifie? Si nous voulons changer le récit du stress négatif au travail / à la vie personnelle dû à une mauvaise gestion de l'énergie, nous devons comprendre et vivre ce qui suit:

• Gérer votre énergie physique, émotionnelle, mentale et spirituelle est essentiel pour devenir votre meilleur moi-même. Des investissements réguliers dans chacune des quatre dimensions vous permettent de créer une nouvelle capacité dans tous les domaines.
• L'oscillation entre le stress et la récupération est essentielle à la croissance dans les quatre dimensions de l'énergie. Le stress est le stimulant de la croissance et la reprise est le lieu de la croissance. S'il n'y a pas de reprise, il n'y a pas de croissance.
• Nous sommes tous créatures d'habitude. Que vous soyez complètement heureux ou totalement malheureux, nous sommes tous où nous sommes parce que 95% de nos actions sont non conscientes et automatiques. Si nous voulons changer notre situation, nous devons savoir où nous voulons aller, accepter et reconnaître où nous en sommes actuellement, puis développer de nouveaux rituels utiles qui deviendront des habitudes qui soutiendront notre mission ultime.

Le changement personnel ne se produit pas: il n'y a pas de petite pilule, pas de baguette magique. Il n'y a qu'un but, la vérité, l'action et la gestion de l'énergie.

Pour plus de ressources sur la façon de lutter contre le stress et pour télécharger l'étude complète, visitez www.janushenderson.com/thewaronstress

Lindsay Troxell est directrice du développement professionnel Knowledge Labs ™ chez Janus Henderson Investors. Elle fournit une vaste expertise en matière de conseil, de formation et de gestion de la pratique aux conseillers financiers. Mme Troxell est une coach et une conférencière recherchée. Elle met à profit son expérience de conseillère financière, de chef de cabinet G2 et de conseillère en gestion pour apporter des idées et des idées de rupture intentionnelle aux clients, leur permettant de se différencier et de mieux servir les investisseurs.